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    艾草艾灸好處多, 居家保健離不了
    添加日期:2011-08-18 09:13:00 來源: 作者:
    《本草綱目》:"艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,……以之灸火,能透諸經而除百病"。自古艾灸有廣泛的治療作用,艾的藥性可通過體表穴位滲透到體內起治療作用,同時也可通過呼吸進入機體,醒腦安神,通經活絡,提高免疫力,增強人體的素質,達到預防保健養生的目的,所以艾灸是中醫養生中提倡的治療保健方法之一,因其經濟方便,簡單易學,適用范圍廣泛,安全可靠,適合個人居家保健養生預防疾病,對風濕、調氣血、平衡陰陽、個人保養與美容等都有很好的效果;象慢性癥、體質弱虛和風、寒、濕邪的癥狀更適合;如《黃帝內經》上說:“陽氣者,若天之與日,失其所,則折壽而不彰。”陽氣足則體健,陽氣弱則體衰,陽氣竭則身亡,可以說陽氣決定著人的健康與生命,艾草本身就是純陽之物,艾草制成的艾條燃燒的灸火也屬陽,這就是艾灸可以補充陽氣、祛寒濕最有效的方法。艾草產業網小編下面簡單例出幾個適合居家養生保健的穴位,供朋友們參考。

    1、關元穴:預防、緩解和治療陽虛癥和氣虛癥,象氣喘短氣、畏寒怕冷、身體虛弱等都可以。

    2、曲池穴:可以緩解與治療供血不足腿麻,還可以降壓。

    3、大椎穴: 有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒等作用,對于感冒、呼吸道疾病、肩背痛、頭痛、中暑等癥狀有效果。

    4、腎俞穴:有強壯腰腎、全身強壯的作用,對于腰膝酸軟、健忘失眠等病癥有效果。

    5、內關穴:肝腎不足,臟腑的調節,人體處于亞健康的狀態,試試內關穴。


    6、合谷穴: 預防腦中風或者腦部缺血造成肢體麻木的穴位,象什么牙痛、頭痛之類的也可以用。

    7、足三里穴:也稱長壽不老穴,對于腸胃不舒服、身體虛弱等可以試試,當然它還有抗衰老的作用。

    8、陽陵泉穴:疏肝利膽,清瀉膽熱,涉及到經脈,中醫的八大交匯穴之一,當肢體麻木,腿腳不舒服的時候,可以試試這個穴,配合足三里效果會更好。

    9、涌泉穴:人體長壽大穴,經常按摩此穴,則耳聰目明,發育正常,精力充沛,腰膝壯實不軟,行走有力。象頭痛、休克、中暑、失眠等都可以試試。

    10、三陰交穴:所有陰經交匯的地方,既是治療中風預防保健穴,更是女性一生必用的大穴。
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